Café gelado com whey: Receita cremosa, proteica e fit em 5 Minutos!

Francini
28 de set. de 2025
2 min de leitura

Atualizado: 3 de nov. de 2025

Bebida gelada que une café e whey para turbinar seu dia! Perfeita para pós treino, café da manhã ou lanche rápido. ☕💪

Tempo total: 5 minutos

🍽️ Porção: 1

Ingredientes

01 xícara de café forte gelado sem açúcar (240 ml)
01 scoop de whey protein sabor baunilha (30 g)
02 colheres de sopa de leite (30 ml) - desnatado ou vegetal
01 colher de sobremesa de doce de leite zero açúcar (15 gr)
Gelo a gosto
Canela em pó ou cacau para polvilhar (opcional)

👨‍🍳 Modo de preparo

Prepare o café forte e deixe esfriar completamente ou use café gelado pronto.
No liquidificador, adicione o café gelado, o whey, o leite, o doce de leite e o gelo.
Bata por 1-2 minutos até ficar homogêneo, cremoso e com uma espuminha por cima.
Sirva em um copo alto com mais gelo e polvilhe canela ou cacau por cima.

💡 Dicas

Para um café extra cremoso: substitua o leite por 1/4 de abacate.
Sem whey? Use 02 colheres de sopa de leite em pó (30 g) + 01 colher de chá de extrato de baunilha.
Versão "frappé": bata com uma banana congelada e menos gelo. Consuma imediatamente, a bebida pode se separar se ficar parada.

🍴 Acompanhamentos perfeitos

🥯 Omelete crocante com sementes: combinação proteica matinal!
🍪 Cookies de aveia: crocância e energia extra.
🥝 Frutas frescas: morangos ou bananas fatiadas.
E aí, qual desses acompanhamentos combinaria mais com sua rotina? Conta aqui pra gente! 😉

Validade

Consumo imediato para aproveitar a cremosidade e o sabor!

Se precisar armazenar, guarde na geladeira por até 2 horas e agite bem antes de beber!

✨ Este café gelado proteico é a bebida prática perfeita para o dia a dia. Uma receita com whey que combina café forte e doce de leite zero, ideal para quem busca bebidas proteicas saborosas e energéticas.